Категория: Боевые искусства

937

Малоизвестные факты о тайцзи-цюань

Тайцзи-цюань – один из самых известных стилей ушу во всем мире. В тоже время можно сказать, что, несмотря на свою известность, он остается очень малоизученным стилем ушу. Почему так, спросите вы? Причина этого в том,...

219

Тайцзи-цюань — боевое искусство?

Часто можно встретить такое мнение, что тайцзи-цюань — это зарядка для стариков, так как больше всего распространена тренировка большой формы в медленном темпе. Вы можете почитать о видах тренировки в тайцзи, а также посмотреть видео выше...

361

Пара историй о тайцзи-цюань

Мастер Ван …В 1982, во время всекитайского чемпионата боевых искусств в Шаньян, произошёл случай, который привлекал международное внимание и привел к его (Ван Пэйшена) известности. С древних времен Китайская культура оказывала довольно сильное влияние...

1 228

Массаж железным веником

На видео показан массаж железным веником, который улучшает циркуляцию Ци в теле. Такое прохлопывание также хорошо делать после выполнения практики “Стояние в столбе”. Такой железный веник можно приобрести в Киевском даосском центре Чжэнь Дао....

925

Набивка тела в Тайцзи-цюань и Синъи-цюань

В видео ниже показаны простые упражнения для набивки тела в паре и немного рассказано о набивке тела самостоятельно. Упражнения показывают руководитель школы Чжэнь Дао Виталий Лищина и его ученики. Набивка тела позволит укрепить поверхность...

2 565

Упражнения из комплекса Усилие шелковой нити

В древнем Китае для создания шелковой нити брали коконы тутового шелкопряда, очищали их и размачивали в чанах с водой. Кокон терял плотность, распускался. Тогда надо было найти кончик нити и очень осторожно наматывать эту...

542

Полная версия упражнения Вращение чаш

Видео ниже познакомит вас с упражнением Вращение чаш и его вариациями. Данное упражнение используется в качестве разминки в тренировке Тайцзи-цюань. Это упражнение также развивает координацию движений, помогает научиться легко переносить вес тела с одной ноги...

1 070

5 упражнений для вашей тренировки Тайцзи-цюань

В следующих пяти видео показаны 5 упражнений, который хорошо разогревают ноги, улучшают растяжку и силу. некоторые упражнения показаны в вариациях, так что на самом деле тут более пяти упражнений. Используйте этот материал для повышения...

1 150

Базовая разминка Тайцзи-цюань

В видео показаны базовые упражнения для разминки тела в Тайцзи-цюань. Они позволяют разогреть мышцы и связки, подготовить их к тренировке формы Тайцзи-цюань и другим упражнениям. Видео дается для ознакомления и не может считаться полным руководством...

453

Тайци-цюань и тайцзичанцюань мастера Ян Чэнфу

Строго говоря, Тайцзи-цюань не является даосской практикой, хоть и был создан, по одной из версий, даосским мастером Чжан Саньфэнем. Но в этом стиле китайского ушу движения так гармоничны и согласованы с человеческой природой, что занятия...