Категория: Даосские практики

958

9 ошибок в занятиях Дао Инь

Я уже ранее писал о принципах, которые используются в практике Дао Инь. Эта статья перекликается с предыдущей и я хочу указать на ошибки во время выполнения упражнений Дао Инь, которые делал сам. Возможно, это...

343

Дыхание всем телом лежа

Это видео научит вас: тренировать прямое брюшное дыхание; использовать с пользой время, когда вам лень выполнять более сложные практики; выполнять взаимообмен Ци с внешней средой; погружаться в состояние покоя; поддерживать осознанность и концентрацию на...

161

Тренировка дыхания лежа

Это видео научит вас: тренировать прямое брюшное дыхание; использовать с пользой время, когда вам лень выполнять более сложные практики; осознанности и концентрации на дыхании.

86

Самомассаж (сидя)

Это видео научит вас: выполнять самомассаж сидя, после медитативных практик, для улучшения циркуляции Ци, крови и лимфы в теле; улучшать зрение, кожу лица и общее состояние здоровья с помощью самомассажа; улучшать состояние коленей, чтобы...

121

Дыхание пяти ворот

Это видео научит вас: чувствовать активные точки Лаогун на ладонях, точки Юн-цюань на стопах и точку Байхуэй на голове; сознательно проводить взаимообмен Ци через активные точки; тренировать прямое и обратное брюшное дыхание; осознавать изменения в...

141

Столб (1-й уровень)

Это видео научит вас: очищать себя от негативной,мутной и болезнетворной Ци; накапливать Ци Неба и Земли с помощью статического упражнения; ощущать единство Неба, Земли и Человека; осознавать изменения, происходящие благодаря увеличению вашего энергетического потенциала...

Комплекс упражнений Дао Инь 547

Комплекс упражнений Дао Инь

Упражнения Дао Инь возникли в древнем Китае несколько тысяч лет назад. Их основное отличие от упражнений Цигун в том, что практикующий работает не только с внутренней энергией и духом, но также активно нагружает свое тело....

5 667

Комплекс упражнений Цигун — Игры пяти зверей

Это обучающее видео Цигун поможет вам укрепить здоровье, размять тело и активизировать свою внутреннюю Ци. Комплекс упражнений Цигун «Игры пяти зверей» существует более 2000 лет. Эти простые упражнения Цигун подходят людям любого возраста. И...

914

Упражнение Цигун «Шесть целительных звуков»

Упражнение Цигун «Шесть целительных звуков» позволяет очистить основные внутренние органы от мутной Ци и наполнить их свежей энергией извне. В этом упражнении вы очищаете почки, печень, сердце, селезенку и легкие, а также особый орган — тройной...