Неподвижные формы Тайцзи-цигун

Данный вид упражнений позволяет повысить чувствительность и научиться направлять Ци в конечности синхронно с движением и дыханием. Кроме Цигун эффекта — активизации Ци и чистка каналов рук — эти упражнения помогают научиться согласовывать внешнюю форму с внутренним движением Ци, что очень пригодится при отработке форм Тайци-цюань и даже Синъи-цюань.

Неподвижные формы Тайци-цигун обладают также успокаивающим эффектом, как действует равномерные вдохи и выдохи на пловца в бассейне. Возможно, именно эти упражнения позволят вам впервые почувствовать свою Ци и научиться направлять ее вниманием и дыханием.

Упражнения показывает руководитель школы Чжэнь Дао — Виталий Лищина.


Гостям доступна только
часть материалов (без )!

Хотите получить полный доступ?
и пожертвуйте любую сумму в качестве помощи школе, а потом


Посмотрите еще:

Расскажите об этом друзьям!



Добавить комментарий