Комплекс 5 зверей с Уданшань

Еще один звериный комплекс, который сочетает в себе элементы упражнений Цигун и Дао Инь. Но в отличие от комплекса “Игры пяти зверей” — этот комплекс более сложен и дает большую нагрузку для тела. В нем всего 5 упражнений, но если вы выполните каждое упражнение по 9 раз, то вам уже не нужно будет разминаться с помощью других упражнений.

Видео снято на одном из семинаров Чжэнь Дао для своих… но его качества вполне достаточно, чтобы выучить упражнения пяти Уданских зверей:

  • Дракон
  • Тигр
  • Леопард
  • Змея
  • Журавль

Упражнения показывает руководитель школы Чжэнь Дао — Виталий Лищина.


Гостям доступна только
часть материалов (без )!

Хотите получить полный доступ?
и пожертвуйте любую сумму в качестве помощи школе, а потом


Посмотрите еще:

Расскажите об этом друзьям!



2 комментария

  1. Чтобы его посмотреть, нужно оплатить? Не видя даже 10-ти секундного ролика? Настоящий даосский подход! Видимо без оплаты Дао не постигну! Спасибо за преобщение!

Добавить комментарий