Дао Инь – это древнее даосское искусство растяжения и раскрепощения мышц и сухожилий тела, включающее различные комплексы динамических упражнений, работу с энергией, а также глубокую внутреннюю работу, направленную на развитие духа.
Особенностью Дао Инь является то, что при наличии активной работы с телом, при выполнении упражнений главная роль отводится работе с энергией, которая направляется на уравновешивание Инь и Ян, на усиление общего энергетического потенциала, а также на взращивание добродетельных качеств человеческой Души. Движения Дао Инь выполняются мягко и плавно, что позволяет гармонизировать движение энергии в теле, устранить препятствия для ее циркуляции, сделать тело более сильным, гибким и раскрепощенным, улучшить омовение кровью внутренних органов и доставку к ним питательных веществ, научиться чувствовать свое тело, а не только знать о его существовании.
Что дает Дао Инь:
- Улучшение здоровья и усиление иммунитета
- Оздоровление позвоночника, восстановление гибкости суставов, устранение глубоких зажимов в теле
- Энергичность и повышение жизненного тонуса
- Гармонизация эмоционального фона: избавление от раздражительности, подавленности, депрессии, страхов, неуверенности и других отрицательных эмоций
- Значительное повышение работоспособности, усидчивости, способности сохранять концентрацию
Фотографии и подробная информация о Дао Инь - здесь.