С 3 по 10 сентября пройдет выездной ритрит по Тайцзи-цюань в Крыму.
Этот ритрит - хорошая возможность совместить полезное с приятным. Расписание занятий позволяет уделить достаточно времени и для занятий тайцзи цюань, и отдохнуть от обыденной суеты наслаждаясь последними днями уходящего лета. Программа так построена, что и начинающие, и продолжающие обучение откроют для себя что-то новое. Основной акцент будет сделан на правильную постановку тела, шага, отработка базовых движений и парная работа. В течении ритрита мы выучим малую форму, а те кто знают большую форму получат указания по ее отработке. В программу обучения будет включена работа с энергией из раздела Цигун - базовые упражнения и дыхательные практики (Туна). Уделим внимание физической нагрузке и растяжке - комплекс Дао-Инь (статические и динамические упражнения, которые способствуют растяжению и раскрепощению тела с глубокой внутренней работой).
Ритрит проводит – Сергей Шкуропат.
Фотографии места проведения можно посмотреть здесь https://picasaweb.google.com/zhengtao.m ... 9249144370. Это место, в котором уже который год проводятся ритриты по внутренней алхимии. Этот год не стал исключением. Желающие могут совместить ритрит по тайцзи цюань с последующим ритритом по внутренней алхимии.
Расписание занятий:
6-00 - 6-30 - столб (цигун)
6-30 - 7-00 - вспомогательные упражнения (цигун)
7-00 - 8-00 - свободное время
8-00 - 9-00 - завтрак и свободное время
9-00 - 11-00 - занятие
11-00 - 13-00 - свободное время
13-00 - 16-00 - обед и свободное время
16-00 - 18-00 - занятие
18-00 - 19-00 - свободное время
19-00 - 20-00 - ужин и свободное время
20-00 - 21-00 - Туна (дыхательная практика), чтение текстов по тайцзи цюань и ответы на вопросы
21-00 - свободное время
Это общая программа ритрита, но помните, что никто никого не будет заставлять заниматься сверх его возможностей. Если, например, Вы устали, то можно закончить раньше и больше отдохнуть.
Для участия в ритрите необходимо предварительно записаться, т.к. количество участников ограничено!!!
Место проведения ритрита:
Ритрит будет проходить в пионерском лагере недалеко от Алушты. Проживание в 3-х, 4-х местных номерах, трехразовое вегетарианское питание, душ (с горячей водой) и санузел находятся на этаже.
Как добираться:
После приезда в Симферополь, вы садитесь на любой транспорт, который едет до Ялты и доезжаете до поселка Малый маяк, далее необходимо спускаться вниз к морю, к детскому лагерю "Берег" (это около 3 км), где и будет проходить ритрит.
Время проведения:
Заезд 3 сентября, официальное начало ритрита 4 сентября утром в 6-00. Окончание ритрита и отъезд 10 сентября.
Стоимость ритрита – 150$
Плата за проживание и трехразовое вегетарианское питание – около 220 грн в сутки с человека (информация еще уточняется).
Ритрит проводит – Сергей Шкуропат.
Для участия необходимо сделать заявку до 27-го августа прислав ее на электронный адрес
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
. В заявке указать: имя и фамилию, город откуда вы приезжаете, на какое количество дней (на весь ритрит или нет), контактный телефон.
Подробности уточняйте по вышеуказанному электронному адресу или по тел. 050-321-55-21.