Дао библиотека

983

9 ошибок в занятиях Дао Инь

Я уже ранее писал о принципах, которые используются в практике Дао Инь. Эта статья перекликается с предыдущей и я хочу указать на ошибки во время выполнения упражнений Дао Инь, которые делал сам. Возможно, это...

286

Изменение формата занятий в даосском центре Чжэнь Дао

Несколько месяцев тому назад мы практически отказались от системы абонементов, отдав предпочтение формату Клуба. С понедельника 21 сентября 2015 г. мы делаем ещё один шаг к тому, чтобы укрепить контакт между инструктором и теми,...

1 959

Как начать заниматься даосскими практиками

Как начать заниматься даосскими практиками     Занятия даосскими практиками начинается с Закладывания фундамента. Но прежде чем кинуться выполнять упражнения Цигун, Дао Инь и Сингун, стоит также ознакомиться со структурой знания, историей даосизма, основными...

157

Отзывы о Карпатском ритрите 2015

В конце июня 2015 г. прошел традиционный Карпатский ритрит школы Чжэнь Дао. Всегда радует, что есть люди, которые стремятся к духовному развитию и используют для этого даосские методы совершенствования :-) Ниже вы можете почитать...

352

Дыхание всем телом лежа

Это видео научит вас: тренировать прямое брюшное дыхание; использовать с пользой время, когда вам лень выполнять более сложные практики; выполнять взаимообмен Ци с внешней средой; погружаться в состояние покоя; поддерживать осознанность и концентрацию на...

165

Тренировка дыхания лежа

Это видео научит вас: тренировать прямое брюшное дыхание; использовать с пользой время, когда вам лень выполнять более сложные практики; осознанности и концентрации на дыхании.

90

Самомассаж (сидя)

Это видео научит вас: выполнять самомассаж сидя, после медитативных практик, для улучшения циркуляции Ци, крови и лимфы в теле; улучшать зрение, кожу лица и общее состояние здоровья с помощью самомассажа; улучшать состояние коленей, чтобы...

124

Дыхание пяти ворот

Это видео научит вас: чувствовать активные точки Лаогун на ладонях, точки Юн-цюань на стопах и точку Байхуэй на голове; сознательно проводить взаимообмен Ци через активные точки; тренировать прямое и обратное брюшное дыхание; осознавать изменения в...

143

Столб (1-й уровень)

Это видео научит вас: очищать себя от негативной,мутной и болезнетворной Ци; накапливать Ци Неба и Земли с помощью статического упражнения; ощущать единство Неба, Земли и Человека; осознавать изменения, происходящие благодаря увеличению вашего энергетического потенциала...